บทความที่ 75 : ตาเบลอ ไม่โฟกัส คืออะไร

ตาเบลอ ไม่โฟกัส เป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อดวงตาของเราไม่สามารถมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้อย่างชัดเจน ภาพที่มองเห็นอาจจะพร่ามัวหรือไม่คมชัด ไม่ว่าจะมองระยะใกล้หรือไกลก็ไม่สามารถปรับโฟกัสได้อย่างถูกต้อง อาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งแบบชั่วคราวและถาวร

โดยสาเหตุหลักๆ มักเกี่ยวข้องกับการใช้สายตาอย่างหนัก เช่น การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์เป็นเวลานาน รวมไปถึงปัญหาสายตาที่พบได้บ่อย เช่น สายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียง ซึ่งทำให้ดวงตาไม่สามารถปรับโฟกัสได้อย่างเหมาะสม

สาเหตุของตาเบลอ ไม่โฟกัส คืออะไร

เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุหลักๆ ของอาการตาเบลอ ไม่โฟกัส ได้แก่

✅ การใช้สายตามากเกินไป

-การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์เป็นเวลานานทำให้กล้ามเนื้อตาล้า

✅ ปัญหาสายตา

-อาการสายตาสั้น ยาว หรือเอียง ทำให้การมองเห็นไม่ชัดเจน

✅ ภาวะต้อหินหรือเบาหวาน

-โรคทางสุขภาพที่เกี่ยวกับตา เช่น ต้อหินหรือเบาหวาน อาจส่งผลต่อความสามารถในการมองเห็น

✅ การขาดวิตามิน

-การขาดสารอาหารบางอย่างอาจทำให้ดวงตาของคุณทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ

✅ อาการแห้งของดวงตา

-เมื่อดวงตาแห้ง การมองเห็นอาจไม่คมชัดและทำให้เกิดอาการตาพร่า

วิธีแก้ไขอาการตาเบลอ ไม่โฟกัส

✅ พักสายตาเป็นระยะ

-หยุดพักสายตาทุกๆ 20 นาที โดยมองไปไกล 20 วินาที เพื่อให้กล้ามเนื้อตาพักผ่อน

✅ สวมแว่นตาที่เหมาะสม

-หากคุณมีปัญหาสายตา ควรเลือกใช้แว่นตาที่ปรับค่าสายตาได้ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเลนส์ โปรเกรสซีฟ

✅ เพิ่มการบริโภควิตามินเอและโอเมก้า-3

-อาหารเหล่านี้ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา

✅ ใช้ยาหยอดตา

-สำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้ง การหยอดตาเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา

บทความเกี่ยวข้อง

• 100. 6 สาเหตุปัญหาสายตาที่ทำให้การมองเห็นเปลี่ยนไป

• 88. ปัญหาสายตาที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน

• 21. ขับรถตอนกลางคืน ทำไมถึงมองไม่ชัด : เช็ก 5 สาเหตุหลัก พร้อมวิธีแก้ไขเพื่อความปลอดภัย

• 65. ตาแห้ง (Dry Eyes)

• 57. โรควุ้นตาเสื่อม : ภัยเงียบที่ต้องรู้เท่าทัน

• 92. 7 กิจวัตรประจำวันที่ทำร้ายสุขภาพดวงตาของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว

• 19. ทำไมตัดแว่นแล้วไม่ชัด?

ดูบทความทั้งหมด: เลนส์โปรเกรสซีฟ  |  เลนส์และ เทคโนโลยีเลนส์  |  ปัญหาสายตา  |  โรคตาและสุขภาพสายตา  |  กรอบแว่นและการดูแลรักษา  |  ความรู้ทั่วไป & Fashion Trends

ร้านแว่นปุถุชน (Putuchon) — Optics Republicผู้ส่งออกเลนส์โปรเกรสซีฟ จำหน่ายตรงถึงผู้ใช้ทีมงานผู้ชำนาญการนำเข้าและส่งออกสินค้าทางวิทยาศาสตร์กว่า 30 ปี

19 ซอยพหลโยธิน 21 แขวงจตุจักร เขตจตุจักร กรุงเทพฯ 10900ใกล้เซ็นทรัล ลาดพร้าว · BTS พหลโยธิน 24 ทางออก 1 เดิน 250 เมตรโทร. 092 562 1664  |  LINE: @692khikm  

Messenger: m.me/WanPutuchon ตรวจวัดสายตาโดยนักทัศนมาตร 30–45 นาที · ศุกร์–อาทิตย์

9.00–19.00 น. (ไม่รับ Walk-in) 4.9 ★ จากรีวิว Google กว่า 200 รายการ  |  www.putuchon.com